前段時(shí)間，小九看到一則新聞稱：
病理學(xué)家對(duì)大量尸體進(jìn)行解剖后發(fā)現(xiàn)，幾乎每個(gè)人的體內(nèi)都能檢出癌細(xì)胞，而這些人的死亡原因各不相同。
只不過大部分人體內(nèi)的癌細(xì)胞數(shù)量很少，還沒有形成癌種，只有在顯微鏡下放大后才能看見，這種現(xiàn)象在臨床上稱之為微小癌、一點(diǎn)癌。
更不可思議的是，甚至在不到1歲的幼兒胃內(nèi)也會(huì)發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞的存在！
為什么癌細(xì)胞會(huì)如此普遍？連1歲的嬰幼兒體內(nèi)也有？
一、癌癥來自哪里？為啥會(huì)突然得癌癥？
一直以來，癌癥被認(rèn)為是人類的＂頭號(hào)殺手＂。很多人會(huì)問，人為什么會(huì)得癌癥？癌癥到底是從哪里來的？
答案可能顛覆你的認(rèn)知。
其實(shí)，絕大部分的癌癥是來自于我們自身的正常細(xì)胞，也就是說人人都有癌細(xì)胞。當(dāng)正常細(xì)胞異常增生后，就演變成了我們所說的癌細(xì)胞，它是一群惡性異常細(xì)胞團(tuán)。
但對(duì)于免疫系統(tǒng)功能正常的人來說，一般無(wú)需過多擔(dān)心，在細(xì)胞要出現(xiàn)惡變時(shí)可及時(shí)發(fā)現(xiàn)并將其清除，不會(huì)影響健康。
如果是以下兩種情況的話，癌細(xì)胞在體內(nèi)則可能會(huì)逐漸壯大，也就是所謂的“內(nèi)憂”、“外患”。
“內(nèi)憂”是指長(zhǎng)期生活習(xí)慣不良、心理狀態(tài)較差等因素導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)細(xì)胞的惡變，以至于讓其不斷壯大，最終形成了癌癥；
“外患”則是癌細(xì)胞變強(qiáng)了，它們演變成可以躲避免疫系統(tǒng)打擊的形態(tài)，在體內(nèi)不斷生長(zhǎng)、繁殖，最終演變成癌癥。
看到這里，很多人覺得十分可怕，擔(dān)心自己突然患癌。
其實(shí)癌癥的發(fā)生并非一朝一夕，它從生長(zhǎng)再到可以查出來，中間需要經(jīng)歷幾年甚至是幾十年的時(shí)間。之所以會(huì)有突然患癌的錯(cuò)覺，是大家把查出來的時(shí)間當(dāng)成了得癌癥的那一刻，這是不科學(xué)的認(rèn)知。
二 、不易患癌的人，大多有6個(gè)共同點(diǎn)
《癌癥（Cancer）》上的一項(xiàng)研究指出，癌癥的發(fā)生與不良生活習(xí)慣之間有很大關(guān)系。擁有這8個(gè)習(xí)慣的人不容易得癌，尤其是可降低乳腺癌、結(jié)直腸癌、肺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即便是沒有全部做到，也能降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。小九將8個(gè)習(xí)慣整理成了6點(diǎn)，這6點(diǎn)值得所有人學(xué)習(xí)。
1、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝速度加快，消耗體內(nèi)多余的脂肪，對(duì)于提高身體免疫力、抗病能力以及預(yù)防疾病均有好處，還能避免肥胖。要知道，肥胖與多種疾病和癌癥的發(fā)生之間存在直接關(guān)系。
2、多吃“抗炎食物”，少吃“促炎食物”
促炎食物包括有高糖、高碳水、高鹽以及反式脂肪酸，這些食物會(huì)促進(jìn)體內(nèi)炎癥分子表達(dá)，讓身體長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài)下，對(duì)促進(jìn)癌癥發(fā)生有很大作用。
日常要注意多吃新鮮的果蔬、魚/堅(jiān)果/乳制品/蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時(shí)可適當(dāng)吃肉，這些食物可幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能一定程度的抗炎，減少癌癥發(fā)生的幾率。
3、作息規(guī)律，不要熬夜
良好的作息可以讓身體獲得充足的休息，各臟器功能也能更好地恢復(fù)，有助于讓身體素質(zhì)提高，對(duì)預(yù)防癌癥有好處。建議每日都要早睡早起，保證有8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。
4、心胸豁達(dá)，拒絕消極
研究發(fā)現(xiàn)，樂觀積極的心態(tài)可以讓人釋放壓力，當(dāng)心理負(fù)擔(dān)減輕后，可以讓內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定、免疫功能加強(qiáng)，更有助于降低癌癥發(fā)生率。
5、限制飲酒，戒掉香煙
煙酒都是明確的一類致癌物，長(zhǎng)期吸煙飲酒會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)顯著增加?！读~刀》雜志發(fā)布的研究直接指出，世界范圍內(nèi)約有44.4%的癌癥發(fā)生可歸因于煙草和酒精。想要預(yù)防癌癥發(fā)生，一定要盡早戒掉煙酒。
6、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
有研究發(fā)現(xiàn)，女性堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)對(duì)預(yù)防乳腺癌有好處。且可以預(yù)防兒童超重、肥胖，對(duì)母親和嬰幼兒健康均有益處。
三、“癌癥信號(hào)”藏在晨起時(shí)，警惕4種異常！
癌癥早期的癥狀一般不明顯，但也并非無(wú)跡可尋，日?？赏ㄟ^觀察身體表現(xiàn)來抓住癌癥的“馬腳”。一旦發(fā)現(xiàn)身體有這幾個(gè)癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。
1、頭痛、嘔吐
腦腫瘤引起的頭痛多會(huì)在清晨4~5點(diǎn)出現(xiàn)，患者多會(huì)在熟睡中被痛醒，疼痛會(huì)間歇性出現(xiàn)、時(shí)輕時(shí)重，在起床后可緩解。
隨著病程發(fā)展，疼痛感會(huì)越來越強(qiáng)烈，持續(xù)時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。在疼痛感劇烈時(shí)，還會(huì)有噴射性的嘔吐出現(xiàn)，也更多會(huì)出現(xiàn)在晨起時(shí)，嘔吐后疼痛會(huì)明顯緩解，這是由于顱內(nèi)壓增加所致。
2、咳嗽加劇，或痰中帶血
咳嗽在無(wú)緣由的情況下突然加劇了，且咳嗽出的痰液伴有血絲，需要高度警惕是肺癌所致。
3、全身乏力
早上睡不醒，且睡眠充足的情況下依舊覺得全身乏力、昏昏沉沉，這很可能是胰島細(xì)胞瘤所致。身體還同時(shí)會(huì)有腹痛、腹瀉以及腹脹等異常癥狀，這是因?yàn)槟[瘤導(dǎo)致激素分泌異常所致。
4、尿液異常
在沒有明確誘因的前提下，尿液顏色異常發(fā)黃發(fā)棕，或是為濃茶色，且身體也有明顯的變黃表現(xiàn)，很可能是肝臟出現(xiàn)問題所致。
癌癥的發(fā)生是大家都不愿意看到的，所以我們?cè)谌粘Ｒ嚓P(guān)注身體表現(xiàn)，一旦有發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)引起警惕就醫(yī)檢查。